Aperçu général
La Metcon 9 mise sur une stabilité à toute épreuve : semelle intermédiaire en EVA double densité, plaque TPU ceinturant le talon, large plateforme—idéale pour les levées lourdes ; mais peu agile pour les mouvements explosifs ou les courses courtes.
La Metcon 10 repense cette formule avec une semelle ReactX continue pour une meilleure vivacité, une plaque Hyperlift repositionnée et allégée, et un design orienté vers la mobilité sans sacrifier le maintien.
1. Semelle intermédiaire & stabilité
- Metcon 9 : EVA dual-densité — souplesse à l’avant, rigidité au talon. TPU enveloppant le talon compromet la polyvalence pour les sauts ou sprints.
- Metcon 10 : mousse ReactX sur toute la chaussure, talon plus mobile tout en restant stable.
Verdict lifting : les deux modèles assurent une excellente stabilité, la 9 a une légère avance, mais la différence est peu perceptible dans la plupart des cas.
2. Semelle extérieure & adhérence
- Metcon 9 : rainure en chevrons et large volant de gomme pour la corde — durable, mais encombrant et parfois peu compatible avec certaines morphologies.
- Metcon 10 : semelle en caoutchouc pleine longueur avec crampons triangulaires et rope‑guard discret — plus légère, flexible et esthétique.
3. Tige & respirabilité
- Metcon 9 : mesh épais avec renforts et rope‑guard massif — robuste mais rigide.
- Metcon 10 : mesh stratifié plus fin, overlays légers et volume réduit — meilleure aération, fit plus précis.
4. Ajustement (fit)
- Metcon 9 : fit généreux, pointure plutôt large.
- Metcon 10 : fit plus « athlétique », voûte plus marquée, volume réduit — attention aux pieds larges ou plats.
Conseil pratique : fais des flexions des orteils et des mouvements dynamiques à la réception du modèle pour tester le maintien au talon avant un achat définitif.
5. Lacing system (laçage)
- Metcon 9 : système classique avec œillets, languette à soufflet et lacelock.
- Metcon 10 : œillets renforcés au milieu pour un meilleur maintien latéral, poche à lacets, et plus de laçage agressif.
6. Performance en situations concrètes
| Situation | Metcon 9 | Metcon 10 |
|---|---|---|
| Lifting | Très stable, large plateforme | Stable avec plus de dynamisme |
| CrossFit / WODs | Robuste mais peu agile pour cardio/sprint | Plus polyvalente, plus fun à porter |
| Courtes distances | Peu recommandée (talon rigide, inconfortable) | Améliorée mais à limiter à ~1 000 m max |
| Usage quotidien | Lourde, désagréable pour la marche longue | Plus légère mais restrictive (toe box étroit) |
Ces constats sont basés sur des tests vidéos de That Fit Friend YouTube et une première prise en main réalisée par Tom’s Guide à Londres, qui encense la mobilité, l’adhérence et le confort de la Metcon 10.
Résumé complet
| Critère | Metcon 9 | Metcon 10 |
|---|---|---|
| Stabilité | Excellent pour levées lourdes | Presque équivalent, avec plus de dynamisme |
| Polyvalence | Moyenne (raides, manque d’agilité) | Haut avec ReactX, flex grooves et souplesse |
| Confort | Robuste mais rigide | Plus confortable, tige respirante |
| Fit | Spacieux | Ajusté, attention aux pieds larges |
| Running court (>400m) | Peu adapté | Acceptable jusqu’à ~1 000 m |
| Style & look | Marqué, massif | Moderne, épuré, esthétique |
Conclusion
La Nike Metcon 10 représente une nette évolution vers la polyvalence et l’agilité, tout en conservant une stabilité digne de la lignée Metcon. Si tu cherches une chaussure plus équilibrée, adaptée aux WODs variés, aux sauts et aux courtes courses, la Metcon 10 est clairement le choix à privilégier.
En revanche, si les levées lourdes sont ton domaine principal et que tu préfères une plateforme ultra stable sans compromis, la Metcon 9 reste une option solide (et souvent en promo). Mais pour la majorité des CrossFitters modernes, la 10 coche plus de cases.
